Er du blevet træt af dårlige vaner og et usundt liv, skal du vide, at det aldrig er for sent at komme i gang med en livsstilsændring.
Der er mange danskere, der hvert år tager skeen i den anden hånd og vælger at gøre noget drastisk i deres liv – på den positive måde. De dropper de dårlige vaner, spiser sundere, får et sundere netværk eller flytter væk fra negative områder, som har holdt dem fast i et dårligt mønster.
Det skal komme indefra
Det er dog meget vigtigt, at det hele kommer indefra. Du skal have dig selv med i det, og du skal ikke bare gøre det, fordi andre opfordrer dig til det.
Så du skal mærke efter og finde ud af, hvad du har lyst til. Er du eks. træt af dit arbejde, er det måske på tide at finde en ny karriere? Det kan være, at du vil læse historie og bliver underviser, eller at du vil være personlig træner og hjælpe andre med at lægge deres liv om?
Motivationen skal i hvert fald komme fra dig selv, hvis du vil have et håb om at få succes med det.
Drop de dårlige vaner
Måske skal det nye år være det år, hvor du dropper de dårlige vaner. Det kan være, at du skal droppe benzinbilen, købe en elbil og få ladestandere til garagen. Eller også skal du helt droppe bilen og vælge cyklen i stedet for.
Det kan også være, at du skal stoppe med at ryge, drikke sodavand, eller spise slik, hvis du har en tendens til at gøre det lidt for meget. Det er i sidste ende helt op til dig selv at afgøre, om du skal have et sundere liv.
Glæd dig til en sundere livsstil
Hvis du først tager beslutningen, handler det bare om, at der ikke er nogen vej tilbage. Tag springet og kast dig ud i det. Smid faldskærmen og sikkerhedsnettet, så du ikke nemt kan vende tilbage til de mere trygge rammer.
Har du først besluttet dig for at stoppe med at spise slik eller ryge cigaretter, så smider du alle dine cigaretter ud eller tømmer dit slikskab, så du ikke har det liggende i dit hus. Du skal bryde alle bånd til de gamle og usunde vaner, så du kan komme i gang med at leve en sundere livsstil.
